NAISTEN TELINEVOIMISTELUN VALMENNUSRYHMÄT

Seurassamme toimii sekä huippulinjan että kilpalinjan valmennusryhmiä.

Naisten telinevoimistelu siirtyy 1.1.2025 alkaen uuden seuran alle Kajaanin telinevoimistelijoihin. Toiminnasta tietoa www.kajaanintelinevoimistelijat.fi

TELINEVOIMISTELUN VALMENNUSJÄRJESTELMÄ 

Kajaani Gymnasticsin naisten telinevoimistelun valmennusjärjestelmän tavoitteena on mahdollistaa jokaiselle seuraamme tulevalle kilpavoimistelijalle selkeä ja eteenpäin vievä voimistelijan polku. Eteneminen tapahtuu iän ja taitotason mukaan yksilöllisesti.​ Valmennusjärjestelmässä Voimistelijan polku jatkuu perhegymin, esivalmennuksen, harrasteryhmien ja telinevoimistelun taitoryhmien kautta kilpaurheilun valmennusryhmiin.

Valmennusjärjestelmä luotiin syksyllä 2021 ja otettiin käyttöön vuoden 2022 alusta. 

HUIPPULINJA

Huippulinjan ryhmissä harjoitellaan nimensä mukaisesti kohti huippua ja tavoitellaan pääsyä liiton valmennusryhmiin kuten maajoukkueet, bemarit, minorit ja alueminorit. Tähtäin on timanttimerkin suorittamisessa sekä maajoukkuelinjalla tai omavalintaisissa luokissa G-H kilpailemisessa.

Huippuryhmät harjoittelevat tehokkaasti ja monipuolisesti 4-5 kertaa viikossa ja harjoituksiin tulee sitoutua. Tämän harjoittelumäärän vuoksi on hyvä, ettei voimistelijalla ole muita aikaa vieviä harrastuksia.

KILPALINJA

Kilpalinjan ryhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti kohti kilpalinjan omavalintaisia luokkia E-F.

Ryhmissä treenataan iän ja kilpaluokan mukaan 3-4 kertaa viikossa ja voimistelijalla jää siten aikaa muihinkin harrastuksiin tai jopa toisen lajin kilpaurheiluun.

HUIPPULINJAN RYHMÄT:

H1 – RUBIINIT

Rubiinit-ryhmän voimistelijat kilpailevat kilpalinjan D, F ja G -luokissa sekä maajoukkuelinjan luokassa 1. Ryhmä harjoittelee 5 x viikossa 2,5h kerrallaan. Osa ryhmän voimistelijoista harjoittelevat lisäksi urheiluakatemiavalmennuksessa Kajaani Urheilukampuksessa. Osa voimistelijoista on suorittanut maajoukkuelinjalle vaadittavan Timanttimerkin ja osa kilpalinjan omavalintaisiin luokkiin vaadittavan Smaragdimerkin. Lisäksi yksi ryhmän voimistelijoista kuuluu lajiliiton valmennusryhmä Bemareihin.

Voimistelijoiden esittelyt

H2 – KRISTALLIT

Ryhmän voimistelijat kilpailevat kilpalinjan B-C -luokissa. Ryhmä harjoittelee 4 x viikossa 1,5-2h kerrallaan. Ryhmän tytöt tavoittelevat maajoukkuelinjalle vaadittavaa timanttimerkkiä ja vanhimmat voimistelijat osallistuvat tulevana vuonna lajiliiton alueelliseen ja valtakunnalliseen alueminoerit valmennustoimintaan Kuortaneella.

Voimistelijoiden esittelyt

KILPALINJAN RYHMÄT:

K1 – TIMANTIT

Ryhmään voimistelijat kilpailevat kilpalinjan luokissa D-E ja harjoittelevat 3-4 x viikossa 2-2,5h kerrallaan.  Muutama ryhmän voimistelija on suorittanut kilpalinjan omavalintaisissa vaadittavan Smaragdimerkin.

Voimistelijoiden esittelyt

K2 – TOPAASIT

Ryhmän voimistelijat kilpailevat kilpalinjan luokissa B-D ja harjoittelevat 3 x viikossa 2-2,5h kerrallaan.

Voimistelijoiden esittelyt

K3 – TÄHDET

Ryhmän voimistelijat harjoittelevat 3 x viikossa 2h kerrallaan. Tytöt kilpailevat B-C -luokissa ja ovat suorittaneet tai suorittavat kultamerkkiä.

Voimistelijoiden esittelyt

OPAALIT esivalmennusryhmä

Esivalmennusryhmä harjoittelee 3x viikossa aina 1-1,5h kerrallaan. Voimistelijat osallistuvat myös seuran omiin staratapahtumiin ja suorittavat telinevoimistelun taitomerkkejä (kupari, pronssi, hopea, kulta).

Voimistelijoiden esittelyt